NERVENSYSTEM-RESET // ONLINE MINI RETREAT
Spürst du Enge im Brustraum oder emotionale Erschöpfung?
Dieses Nervensystem-Reset-Mini-Retreat schenkt dir sanfte Erfahrung von Sicherheit, Weite und neuer Verbindung zu deinem Körper und Herz – in deinem Tempo, ohne Druck.
Nervensystem-Reset-Mini-Retreat
– Komm zurück in deine innere Weite
Spürst du diese subtile Enge in deinem Inneren – als würdest du dich selbst zusammenhalten, obwohl du eigentlich loslassen willst?
Dein Bauch ist angespannt. Deine Beine unruhig. Dein Körper hält – während du im Außen weiter funktionierst.
Tief in dir spürst du:
So geht es nicht weiter.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht der Spätsommer für das Erdelement – die Jahreszeit der Zentrierung, Integration und inneren Stabilität.
Eigentlich wäre jetzt die Zeit, dich zu erden, dich zu nähren und wieder mehr bei dir selbst anzukommen. Doch ein überlastetes Nervensystem blockiert genau diese Bewegung.
Statt Klarheit fühlst du innere Unruhe.
Statt Erdung spürst du Überforderung und emotionale Erschöpfung.
Je länger dein System in Anspannung verharrt, desto schwerer wird es, wirklich zu spüren, was du brauchst. Jetzt ist der Moment, sanft zurückzukehren – zu deinem Körper, deinem Bauchraum und deiner inneren Mitte.
Was dich erwartet
✨ Breathwork – um dein Nervensystem sanft zu beruhigen
🧘♀️ Somatisches Yoga – achtsame Bewegungen für mehr Erdung & innere Verbindung
🧘♀️ Yin Yoga inspiriert vom Erdelement
🌿 Ätherische Öle – zur Regulation über deine Sinne
🖋 Journaling-Impulse – um innere Muster sichtbar zu machen & neue Ausrichtung einzuladen
💬 Optionaler Austauschraum – um tiefer zu integrieren
👉🏽 Du bekommst vorab eine PDF mit Empfehlungen für ätherische Öle passend zum Erdelement.
📚 Bonus: 4 Wochen Video-Aufzeichnung des Retreats
Warum dieses Retreat kein "Wunderknopf" ist
Heilung braucht Erfahrung – nicht Leistung.
Dieses Retreat ist keine schnelle Lösung.
Es ist dein erster bewusster Schritt zurück in die Verbindung mit deinem Körper und deinem Nervensystem.
Viele von uns haben – oft unbewusst – ihre Körper-Geist-Verbindung verloren.
Schutzmechanismen, Trauma-Erfahrungen und dauerhafte Überforderung trennen uns von unserem inneren Erleben.
Dieses Retreat gibt dir die Möglichkeit, wieder zu spüren:
Was es heißt, wenn dein Nervensystem sich beruhigt.
Was es heißt, wenn du in dir selbst wieder sicher wirst.
Sanft. In deinem Tempo. Ohne Druck.
WÄHLE DEINEN RESET – LIVE MIT UNS ODER FLEXIBEL AUF ABRUF
LIVE DABEI: DEIN RESET MIT BEGLEITUNG VIA ZOOM
AKTUELLES NERVENSYSTEM RESET
📅 Freitag, 25. Juli 2025
⏰ 18:00–20:30 Uhr (nur Online live via Zoom)
💛 Investition: 59 €
📚 Bonus: 4 Wochen Aufzeichnung
🌿 Extra: PDF mit ätherischen Ölempfehlungen
PAKET 1 – NERVENSYSTEM RESET KOMPLETT
💛 Live-Session am 25.07. + Aufzeichnungen von Mai, Juni & Juli
📅 Aufzeichnungen verfügbar bis 25.09.2025
💶 Preis: 119 €
Du erhältst:
✔ Teilnahme an der Live-Session im Juli (inkl. Aufzeichnung)
✔ Zugriff auf 3 Retreats (Mai–Juli) inkl. Bonus-PDF mit Ölempfehlungen
✔ Inhalte: Breathwork, somatisches Yoga, Yin Yoga, Journaling
MAI – Herzöffnung & Feuerelement
→ Schutzmuster im Herzraum lösen, Weite spüren
JUNI – Nervensystem & Nacken entlasten
→ Tiefe Regulation, Verbindung mit Herz & Atem
JULI – Erdelement & innere Mitte stärken
→ Bauchraum, Erdung & emotionale Stabilität
Dieses Paket ist ideal, wenn du ganzheitlich einsteigen und dein Nervensystem nachhaltig stärken möchtest.
ON DEMAND // MINI RETREAT AUFZEICHNUNGEN
FLEXIBEL NACHHOLEN: DEINE RESET-SESSIONS AUF ABRUF
PAKET 2 – EINZEL-AUFZEICHNUNG
💛 Zugriff auf eine Mini-Retreat-Aufzeichnung (Mai, Juni ODER Juli)
📅 Aufzeichnung verfügbar bis 25.09.2025
💶 Preis: 39 €
Du erhältst:
✔ Eine vollständige Session (2,5 Std.) deiner Wahl
✔ Bonus-PDF mit ätherischen Ölen
✔ Inhalte: Breathwork, somatisches Yoga, Yin Yoga, Journaling
Dieses Paket schenkt dir Raum für deine Regeneration und stärkt deine Verbindung zu dir selbst.
PAKET 2 // MAI
Herzöffnung & Feuerelement – Teil 1
💛 Für mehr Weite, emotionale Sicherheit & Verbindung
Diese Aufzeichnung ist der erste Teil eines zweiteiligen Retreats und widmet sich dem Feuerelement (TCM) – der Jahreszeit deines Herzens.
Mit sanftem Theorie-Teil (10 Min) und einer 2,5-stündigen Praxis erfährst du, wie du Enge im Brustraum lösen und dein Nervensystem regulieren kannst.
✨ Ideal, um wieder Verbindung zum eigenen Körper und Herz aufzubauen.
PAKET 2 // JUNI
Nervensystem & Herzraum – Teil 2
💛 Für Klarheit, Entlastung und innere Ruhe
Diese Aufzeichnung ist der zweite Teil des Retreat-Duos. Mit Fokus auf Sicherheit und Geborgenheit im Nervensystem.
Die 2-stündige Session unterstützt dich darin, emotionale Erschöpfung zu entlasten und dich sanft zu regulieren.
✨ Kann unabhängig oder ergänzend zu Teil 1 (Mai) genutzt werden.
PAKET 2 // JULI
Erdelement & innere Mitte
💛 Für Erdung, emotionale Stabilität & neue Verbindung mit dir selbst
Diese Session bringt dich zurück in deine Mitte – mit dem Fokus auf das Erdelement (TCM) und den Bauchraum.
Ideal für Zeiten innerer Unruhe, Orientierungslosigkeit oder Überforderung.
✨ Unterstützt dich, dein Nervensystem zu stabilisieren und emotionalen Halt zu finden.